Quels sont les risques ?
Votre estime de soi diminue car vous faites passer les autres avant vous, avant vos envies et vos besoins.
Si vous accédez sans cesse aux demandes des autres car vous ne savez pas dire « non », vous risquez de ressentir de nombreuses déceptions et fortes frustrations.
En acquiesçant à toutes les demandes, le risque réel d’épuisement est là. En parallèle du burn out, la colère s’accumule, jusqu’à faire ressentir une vraie souffrance psychique ou morale.