Sophrologue praticienne certifiée RNCP. Spécialiste la famille (enfants, adolescents, adultes, seniors, couple, parentalité, périnatalité), j’accompagne des personnes chaque jour sur le chemin de la sérénité .

Que ce soit en gestion du stress ou gestion des émotions, je  vous transmets les outils et les valeurs de la sophrologie, dans le but d’encourager l’harmonie et le mieux être au quotidien.

La tolérance, la bienveillance, le non-jugement, l’ouverture d’esprit et une écoute active et attentive sont les fondements de mon implication aux côtés de mes clients.

L’exercice de mon métier d’accompagnante dans le développement personnel de chacun s’appuie sur l’idée que nous avons tous un potentiel qui ne demande qu’à s’exprimer.

Je suis convaincue que par la découverte des qualités et valeurs individuelles et personnelles, chacun a la possibilité de prendre sa place et de donner le meilleur de lui-même tout au long de son existence que l’on soit un jeune enfant, un actif dans la force de l’âge, un retraité dynamique ou encore un senior à l’automne de sa vie.

Pratiquer la sophrologie, c’est prendre un temps pour soi, pour apprendre à écouter  son corps et ses ressentis.

Ce qui conduit  à s’ aimer et à s’accepter, à savoir vivre avec soi et exister pleinement avec les autres.

Vous souhaitez découvrir la détente et le relâchement corporel, apprendre à respirer en pleine conscience ? Relâcher les tensions physiques et mentales qui vous parasitent et apaiser vos pensées ? Renforcer votre estime de vous même ou la confiance en vos capacités? Retrouver de la motivation, apprendre à gérer votre stress et vos angoisses, accueillir et comprendre vos émotions? Mieux vivre votre quotidien en étant tout simplement dans l’instant présent ?  

Motifs de consultation :

• Ressentir la détente corporelle et la sérénité de l’esprit par l’ exploration des ressentis, sensations et émotions. Favoriser la gestion du stress et des émotions.
• Troubles liés au sommeil : endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces ….
• Retrouver une harmonie en période de vide, de crise, de doutes, d’instabilité.
• Retrouver un équilibre et la sérénité au sein de la sphère familiale (relation parent/enfant, parent/adolescent, couple, parentalité, périnatalité, accompagnement grossesse, FIV, PMA….).
• La gestion du stress au travail, la cohésion d’équipe, le renforcement des capacités de concentration, de favoriser la motivation et le bien-être mental, l’adaptabilité au changement.
• La préparation mentale appliquée aux événements de la vie : entretien professionnel, examen médical, prise de parole en public.
• Restaurer et améliorer l’image de soi et la confiance en soi.
•   Trouver une issue à une impasse personnelle ou professionnelle 

Méthodes thérapeutiques :

• Sophrologie 
• Relaxation dynamique
• Visualisation positive
• Relaxation

 Expériences :

J’ai commencé mon parcours professionnel en 2004 en tant qu’auxiliaire de vie, puis aide soignante auprès de personnes âgées, handicapées et/ou en soins palliatifs, que ce soit à leur domicile ou en structure.

J’ai pu accompagner une multitude de personnes de tous les âges et de tous horizons.

Mon goût pour le développement personnel m’a conduit à devenir sophrologue après plusieurs années de formations diverses et variées. J’accompagne des personnes et des groupes dans leur devenir professionnel et leur questionnement intérieur. Je suis en constante évolution individuelle et professionnelle, cherchant à toujours apprendre davantage et à enrichir mes connaissances.

Depuis toujours dans la relation d’aide à la personne, j’attache une importance particulière aux valeurs du respect d’autrui, la bienveillance, et à la recherche de l’équilibre et de la paix intérieure afin que chacun se sente aligné en conscience et harmonie.

Diplômes et Formations :

• Sophrologue certifiée RNCP Spécialisation couple et parentalité
• Spécialisation enfant
• Spécialisation adolescent
• Spécialisation senior
• DEAES (Diplôme d’État d’Accompagnant Éducatif et Social)

Membre de :

J’adhère à la chambre syndicale de sophrologie, et je respecte le code de déontologie pré établi.

Je suis supervisée dans ma pratique.